SUKAR TIDUR SEMASA MENGANDUNG?

Preggy mommy bila perut dah besar, selalunya akan rasa sukar untuk tidur. Betul tak?
.
Kurang selesa pun ya kan. Mana taknya nk kekiri salah, ke kanan salah. Yang mudahnya sendal bawah perut dengan bantal.
.
Alamak, sendal? Macam mana tu? Hehe, alah letak bantal bawah perut masa kita tidur mengiring tu.
.
Kalau nak lagi mudah lena, mommy minum segelas susu suam sebelum tidur. Sedap pula teringat susu Anmum, yummy 😜
.
Kandungan asid amino tryptophan dalam susu akan menambah kadar serotonin dalam otak yang membantu untuk tidur. Ha berbelit lidah nak menyebutnya.
.
Apa? Tak boleh minum susu?
Tak apa nanti kakak share tips yang lain 😉
.
Moga bermanfaat ✌
.
.
#NawalHerbalBeauty
#ESEmpireTeam