PELUPA SEMASA HAMIL

.
Bila dah jadi mak-mak ni macam-macam kan. Rasanya selepas bersalin pun lagi teruk pelupanya. Betul tak? 😉
.
Atau kakak je yang mengalami keadaan ni? 😁. Alahh, kalau tidak dapat nak focus, malas nak fikir dan asyik terlupa jer itu lah antara gejala orang-orang pelupa ni. Siapa selalu gini?
.
Semasa hamil, asyik lupa jer, ini boleh di sebabkan oleh gangguan hormon dan pada waktu ini, ingatan memori wanita akan menurun berbanding sebelum hamil.
.
Tips untuk atasi atau kurangkan jadi pelupa ni mudah jer. Tapi kene buat lah, kalau tak buat resultnya sama sahaja.
.
1. Buat senarai 'to do list'. Tulis apa yang teringat time tu. Nak masak asam pedas, ambil anak sekolah, beli bawang, singgah Speedmart. Yang penting tulis untuk memudahkan kita refer kembali.
.
2. Buat sesuatu dalam keadaan yang tenang dan teratur. Tidak gopoh dan terburu-buru.
.
3. Kalau dah kronik sangat sampai lupa kat mana walaupun dalam rumah sendiri,  berjumpalah dengan doktor.
.
Mudah je kan tips tu. Jom kita bertindak, sebelum kita lupa segalanya 😂
.
.
#NawalHerbalBeauty
#ESEmpireTeam